心里来访者在寻求心理援助时,尤其注意,找错了心理师,就算安倒霉处理了。一些不成熟的心理咨询不仅无助于来访者,甚至如同心病用药一样危害无穷,贻害求助者。
有些不成熟、不完整的心理咨询的操作对人的发展也有很多的负面影响。
其中之一是:倾注太多精力,对个体的存在状态的特征寻根溯源,歪理邪教乘机会而入,使得个体丧失了积极面对现实社会的能力和机会!行为上放任的形态,被个体理解为对真理的追寻的美德,从而在现实中迷失,毁掉了生命的现实存在!
心理咨询师能走多远,才能带领你的来访者走多远。
这句话流传有多广,危害就有多深。因为这句貌似真理的话,使无数的心理咨询师面对自己的来访者,要么茫然无措、畏首畏尾,要么故作高深、好为人师。
而真实的情况是,一个心理咨询师对来访者的了解程度,永远不可能比来访者对自己的了解更深,所以,心理咨询师永远不会比他的来访者走得更远。做为一个心理咨询师,一定要欣然接受这个事实:在来访者的成长之路上,你的来访者一定能够比你走得更远!否则,心理咨询就变成了“武大郎开店”——一个更比一个“矬”。
心理咨询师一定要坚信这样一个理念:每个求助者才是解决自身问题的“大师”。心理咨询是陪伴而不是指导,是协助而不是“拔苗”,该走向哪条路、该走出多远,永远都是求助者自己的选择,心理咨询师没有越俎代庖的权利。“太上,不知有之;其次,亲而誉之;其次,畏之;其次,侮之。信不足焉,有不信焉。悠兮,其贵言。功成事遂,百姓皆谓“我自然。”(道德经十七章)——最好的咨询师是多么悠闲啊,他不随便说话。咨询成功了,求助者都说:“我本来就是这样的。”
一个令人欣慰的心理咨询场景应该是这样的——
心理咨询师忠实地、无条件地陪伴着他的求助者,共同在漫漫黑夜探索一条适合求助者自己的成长之路——有时,心理咨询师会走到求助者面前点起照明火把;有时,心理咨询师会走在求助者后面助推一臂之力;有时,心理咨询师会和求助者并肩前行并真诚地给予鼓励和喝彩……而当求助者已经找到了适合自己的道路,心理咨询师也会及时撤出,默默站在求助者身后目送他的远行,并为其送上真诚的祝福……
只有挖出心理创伤,人才会成长。
这更是会导致心理咨询出现方向性错误的一句话。
其实,早在20世纪60年代,马斯洛就尖锐地指出,心理学一直朝着错误的方向发展!几乎从一开始,大多数心理学研究都集中于探索人类情绪、行为和心理层面的病理,马斯洛认为,正确的方向刚好相反,我们应该去了解人类当中最好、最健康的样本,来增进对人的了解。
人生而为人,该是一件多么幸运的事情。所有的经历,都是人生的宝贵财富,都是生命的大礼。所谓的“创伤”,无非是“认知标签”而已。就连创伤心理学也公认,创伤同时也提供了成长和发展的机会。
心理学的一个有趣规律是,你越想排斥什么,什么就越会放大给你看。所以,所有的心理创伤都是“挖”出来的,所有的问题也都是关注出来的。深挖创伤,只会挖出越来越多的“病秧子”,而难以挖出解决之道。
心理咨询师都是垃圾桶,积攒的垃圾多了,自己也会变得不正常了。
这句话只是引诱心理咨询师变得“神神叨叨”的借口而已,所以心理咨询师大可不必在意。
被喻为“现代催眠之父”的艾瑞克森有一个观点:心理治疗师应该像有机花园的园丁,充分利用求助者呈现的所有数据(甚至杂草)作为治疗的材料。
一个人,把自己的内心全部敞开给自己所信任的心理咨询师,把自己所有的人生故事和秘密,毫无保留地展示给自己的心理咨询师,请问,这该是一份多么厚重、多么尊贵的大礼啊!这对每一个心理咨询师来讲,又该是一份多么大的能量滋养!何来垃圾一说?
所以,我们的心理咨询师不仅没有必要担心自己会变得“不正常”,而且更有必要用我们的具体行为向世人证明,心理咨询师不仅是正常人,同时更是每一个细胞都充满了正能量的正常人。
心理咨询师认为你要充分肯定自已,没有必要希望或者说服别人也定得肯定你自己。强健的心灵,意味着无须依赖他人的赞美。自我肯定已足以满足自己的内心需求。
独立:从依赖的“蛹”中破茧而出,是判断健康情商高低的重要标志之一。
依赖:将自己身。用缆绳系在别人腰上
如果某个人离开你、变了心或者去世了,你就会感觉自己的世界彻底崩溃,甚至不想活下去了;
你无法摆脱别人的支配去做了某件事,事后又感到后悔不已;
你做任何事,都需要征求父母、配偶或上司的意见,看他们的脸色行事,不敢自己拿出主意;
你相信,如果真心爱一个人,就赋予了对方伤害自己的权利;
你对自己的婚姻感到十分失望和厌倦,却懒得离婚,因为夫妻双方已高度相互依赖,婚变会带来的巨大损失与不确定性;
在某个人面前,你说话总是小心翼翼,生怕一不小心就冒犯了他,惹他不高兴;
在会上发言时,总是跟随、补充、展开上司或权威的意见,不敢表达自己真正的想法;
十多年甚至几十年,把自己紧紧地“套牢”在一项特定的工作岗位上,不去尝试改变,不去试着做自己真正想做的事;
当他人以愤怒、暴躁的言行,以让你内疚的话语,以眼泪、沉默、自杀等方式来威胁你时,你总是屈从……
如果出现以上行为,说明你的心灵还没有独立,你无法摆脱对他人的心理需要,一旦你感觉强烈地依赖别人、无法自我控制时,你就无异于成为别人随意支配的“奴隶”,一个身心受制于人、力量十分脆弱的人!(【注】本文是通俗的自助性读物,心理诊断标准中关于“依赖型人格”的描述请参考专业文献。)
独立的心灵,独立的生活,并非要求你割断与社会各个层面交往、交流,而是希望你能彻底摆脱对别人强烈的心理依赖,使自己从被别人强制性支配的“锁链”中解脱出来,按照自己真实的愿望作出自主选择。